秋天指甲也要補(bǔ)充營養(yǎng)哦！
秋天到了指甲和皮膚一樣也會缺少營養(yǎng)和水分，不好好保養(yǎng)指甲會出現(xiàn)分層、愣紋、斷裂、凹洞等問題。下面讓大連蒙妮坦美甲學(xué)校老師教您怎樣在秋天里保養(yǎng)自己的指甲吧！
補(bǔ)充水分首先要從喝水開始，每天一定要喝夠8杯水。早上空腹時喝一杯溫水有排毒清腸的效果，晚上睡前兩小時不要喝水不然為第二天會有眼袋的！
堅果當(dāng)中含有大量的鈣質(zhì)，每天幾顆堅果就能滿足您需要的鈣質(zhì)。但是想減肥的的MM一定不要貪吃呀！
蔬菜當(dāng)中含有各種維生素，每天一定要適量補(bǔ)充讓指甲不缺營養(yǎng)。
牡蠣當(dāng)有含有大量的鋅，適量補(bǔ)充可以改善指甲上出現(xiàn)白點(diǎn)的情況。
食補(bǔ)加上護(hù)甲產(chǎn)品就可以改善指甲缺水的問題嗎？當(dāng)然不行。想快速改善指 甲缺水問題一定要到專業(yè)的美甲店里做專業(yè)的手部護(hù)理，才能達(dá)到深層補(bǔ)水的 效果哦！
專業(yè)美甲師的工作不僅只是美化修飾指甲，還包括保養(yǎng)、改善指甲的問題幫助 顧客改掉錯誤的保養(yǎng)慣。所以想當(dāng)專業(yè)的美甲師一定學(xué)習(xí)專業(yè)的美甲知識，才 能滿足顧客的需求！
原文始發(fā)于微信公眾號（吳越職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校）：秋天指甲也要補(bǔ)充營養(yǎng)哦！
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